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Les meilleurs étirements pour la musculation
Vos haltères sont alignés, votre bouteille d’eau est pleine à ras bord et votre playlist de motivation est prête à être diffusée. Vous êtes prêt[…]
Programme d’entraînement en musculation pour les personnes en rééducation post-opératoire
Il est souvent difficile pour une personne qui a subi une opération chirurgicale d’envisager de reprendre un entraînement physique, surtout lorsqu’il s’agit de musculation. Cependant,[…]
les meilleurs exercices d’entraînement fonctionnel en musculation
Bienvenue à vous qui, désireux de prendre soin de votre corps, recherchez des méthodes d’entraînement qui allient efficacité et respect de votre anatomie. Souvent négligé[…]