Pour tout passionné d’arts martiaux, l’entraînement physique est un élément essentiel de la pratique. Mais au-delà des gants, des sacs et des mouvements, il est[…]
Vous avez poussé votre corps à l’extrême lors d’un entraînement intense ou d’un combat acharné. Vos muscles sont endoloris et vous ressentez des courbatures à[…]
Vous avez sûrement déjà entendu le terme "stratégie" dans différents contextes, que ce soit en entreprise, dans le monde du sport ou même dans les[…]